Hoppa till sidans innehåll

Kihon


Kihon (grundtekniker)

Består av slag, sparkar , blockeringar. Grundtekniker tränas kontinuerligt för att sträva efter ständig förbättring, för att kunna uppnå maximal i effekt i varje teknik. Förutom händer och fötter används på avancerad nivå även knä, armbågar samt andra delar av kroppen.

 

Dachi - ställning

De vanligaste ställningarna som du möter när du börjar träna är zenkutsu dachi (tyngden på främre benet), kokutsu-dachi (tyngden på bakre benet), kiba dachi (horse stance - tyngden är lika fördelad på båda benen, ställningen påminner om att sitta på en häst).

 

Tsuki - slag

De vanligaste slagen är oi tsuki och gyaku tsuki.

 

Geri -spark

Mae-geri (spark framåt)

Mawashi-geri (rundspark)

Ushiro-geri (spark bakåt)

Yoko geri keage (kort, snärtig spark åt sidan)

Yoko geri kekome (genomträngande spark åt sidan)

Uppdaterad: 08 JUN 2016 06:25 Skribent: Katrine Andersson

 

 

 

Umeå shotokan sponsras av 

 

 

Umeå Shotokan Klubb på YouTube

 

  

Karatedräkter går att hyra på klubben!

Flera olika storlekar finns tillgängliga, prata med någon av våra instruktörer.

 

     

      
 

Postadress:
Umeå Shotokanklubb - Karate
Jadranka Plese, Mariehemsvägen 35 G
90652 Umeå

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info