Hoppa till sidans innehåll

Kihon


Kihon (grundtekniker)

Består av slag, sparkar , blockeringar. Grundtekniker tränas kontinuerligt för att sträva efter ständig förbättring, för att kunna uppnå maximal i effekt i varje teknik. Förutom händer och fötter används på avancerad nivå även knä, armbågar samt andra delar av kroppen.

 

Dachi - ställning

De vanligaste ställningarna som du möter när du börjar träna är zenkutsu dachi (tyngden på främre benet), kokutsu-dachi (tyngden på bakre benet), kiba dachi (horse stance - tyngden är lika fördelad på båda benen, ställningen påminner om att sitta på en häst).

 

Tsuki - slag

De vanligaste slagen är oi tsuki och gyaku tsuki.

 

Geri -spark

Mae-geri (spark framåt)

Mawashi-geri (rundspark)

Ushiro-geri (spark bakåt)

Yoko geri keage (kort, snärtig spark åt sidan)

Yoko geri kekome (genomträngande spark åt sidan)

Uppdaterad: 08 JUN 2016 06:25 Skribent: Katrine Andersson

 

 

 

Umeå shotokan sponsras av 

 

 

Umeå Shotokan Klubb på YouTube

 

  

Karatedräkter går att hyra på klubben!

Flera olika storlekar finns tillgängliga, prata med någon av våra instruktörer.

Tips! Prova gärna att köpa och sälja dräkter på klubbens Facebooksida:

https://www.facebook.com/groups/171853017294/?ref=bookmarks

 

     

      
 

Postadress:
Umeå Shotokanklubb - Karate
Jadranka Plese, Mariehemsvägen 35 G
90652 Umeå

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info